miércoles, 22 de enero de 2014

Batido de musculacion


-2 claras de huevo
-1 Plátano
-1 vaso de yoghurt natural desnatado o kefir (se debe hacer con leche descremada)



Se coloca en la juguetera y se muele luego se consume antes o después del ejercicio

El hidrolato, ese gran desconocido

Hace unos pocos años conocí a un señor muy interesante, Raymond Agnel (en la foto), dueño de una destilería en la Provenza ( Distillerie Le...