domingo, 30 de octubre de 2011

La familia de las labiadas y el yo.


            Sin dudad definir el yo en un concepto, es difícil, pues  sea ha escrito tanto ya sea desde la psicología, como desde las corrientes de pensamiento conocidas comúnmente como esotéricas, así como de las mismas religiones.
Desde la psicología, especialmente desde Freud uno de los fundadores de la psicología moderna, el  yo  es el "principio de realidad", es consciente y tiene la función de la comprobación de la realidad, así como la regulación y control de los deseos e impulsos provenientes del Ello. Su tarea es la auto conservación y utiliza todos los mecanismos psicológicos de defensa.”
            Este yo se empieza a construir en la relación que va estableciendo el niño con las personas más significativas, con el medio ambiente y es constantemente reforzada por nuestra educación. Lo que hace el yo es darnos limites, entre el yo y el tu, el mío y lo tuyo. Para muchos el yo solo es una construcción mental, una simple ilusión, sin embargo muchos creen que es real. Para muchos esoteristas este es el bajo yo del hombre.
            Sin duda este “yo individual”, nos ayuda en la relación con los otros y con nuestro medio ambiente, siendo necesario para poder actuar en este medio, aunque siempre sabiendo e intentado no apegarse tanto a las coordenadas que conforman ese yo individual.
            A través de la construcción de nuestra personalidad y de los sucesivos procesos psíquicos, tales como el narcisismo primario, secundario, etc , van construyendo  un yo con determinadas características. Muchas veces este ego se ve alicaído cayendo en patologías tales como depresión, angustia, etc.
            Desde la fitoterapia una de las familias que mas ayudan y refuerzan el yo individual es la familia de las labiadas.
La familia de las labiadas corresponde a hierbas o arbustos altamente aromáticos y con alto contenido de principios activos. Actualmente en el mundo existen más de 3000 especies esparcidas alrededor de todo el mundo, especialmente en zonas cálidas y templadas. Entre sus características mas comunes están que sus hojas son opuestas sin estipulas[i].
Las labiadas actúan sobre el sujeto reforzando el ego individual, haciéndolo mas resistente a las vicisitudes de la vida, aumentado la fuerza individual, sobre todo en los síntomas depresivos y de estrés. Así como la capacidad de valorarse mas desde si mismo, tanto en sus proyectos, ideas, emociones, etc.
En Chile las más conocidas son el toronjil de olor, lavanda, menta, salvia,  marrubio o toronjil amargo, orégano.





[i] Son una especie de hojas diminutas que se encuentran en el punto, donde la base del peciolo de la hoja se encuentra con la ramita.

miércoles, 26 de octubre de 2011

Dosis de hierbas medicinales

En general para tomar hierbas se recomienda por un lado colocar la cantidad de plantas indicadas en la receta por ejemplo: 20 grs de diente de leon, 30 grs de hierbabuena, en un litro de agua.La única diferencia es que según la edad varia la cantidad que se toma ya sea de cocimiento, infusión, etc.En el siguiente diagrama se observa la cantidad que se ingiere según la edad.



Ademas es importante recordar siempre, que cada persona debe tener cierto grado de conciencia corporal, esto implica tomar conciencia de los procesos corporales generales, y de los distintos cambios que provoca la ingesta de estas infusiones, cocimientos, etc.Para esto un ejercicio muy interesante es llevar una libreta de notas con todas las sensaciones, emociones, pensamientos y conductas que nos ha generado la toma de una planta determinada.


Temperatura de las compresas



Comúnmente una de las preguntas que más realizan los alumnos en cuanto a las compresas, es si estas ¿deben usarse frías calientes o tibias?.

Para autores como Sebastias kneipp la temperatura de la compresa siempre esta dada por la dolencia que se quiere tratar asi:
Una compresa fría tiene un efecto vasoconstrictor del tejido reduce el sangrado,  extrae calor del cuerpo, alivia la fiebre y la inflamación. Así también alivia el dolor, por que el frio provoca un efecto analgésico en la parte afectada. Para aplicar una compresa fría acuéstese por 30 minutos, luego aplíquese la compresa fría en el área afectada por 15 minutos o hasta que esta se entibie.
Una compresa templada mejora la circulación en la piel y estimula el metabolismo.
Una compresa caliente, tiene un efecto vasodilatador del tejido, aumentado el flujo sanguíneo a la parte afectada, reduce la rigidez de las articulaciones y los espasmos musculares, haciendo que los músculos se relajen. Así también estimulan el sistema nervioso autónomo, el sistema inmunitario y la circulación. También tienen un efecto antiespasmódico y calma los ataques fuertes de tos y además se pueden usar para los dolores menstruales, de garganta, de estomago, calambres, esguinces, trastornos del sueño, nerviosismo, infecciones urinarias y trastornos intestinales.
Para aplicar una compresa caliente siéntese en un sillón o acuéstese, use un paño de lino, uno de algodón grande y una de lana suave. Para aplicar la compresa caliente humedezca el paño de lino con agua bastante caliente y un ingrediente activo que puede ser muy bien un jugo de limón o un té de hierbas. Aplíquelo sobre la piel y envuelva con el paño de algodón y el paño de lana para mantener el calor.
Al estimular el sistema nervioso y el circulatorio, las compresas pueden producir irritaciones y cansancio. Después de cada aplicación, descanse al menos 30 minutos para que su cuerpo active su recuperación.


martes, 25 de octubre de 2011

Compresas contra los cólicos menstruales



Ingredientes
4 puñados de manzanilla
3 litro de agua

Preparación
Lleve al fuego el agua con la manzanilla y deje hervir. Después de 5 minutos, retire, cuele y ponga en una vasija.  Sumerja una toalla de manos en el líquido aún caliente y ponga sobre el estómago.  Cuando enfríe cambie la toalla.

domingo, 16 de octubre de 2011

Compresa de hierbas


Otra forma de compresa de vapor más eficaz aún, se obtiene añadiendo hierbas medicinales como el árnica, romero y tomillo al agua hirviendo.
En este sentido, el árnica reduce rápidamente los hematomas, refuerza la acción paliativa en el tratamiento terapéutico de las distensiones, contusiones, dislocaciones, dolores musculares y articulares, hinchazones producidas por magullamientos y lesiones.  En el caso del romero y el tomillo, estas hierbas activan el riego cutáneo.


Ingredientes y accesorios:
2 cucharadas de hierba seca (ya sea árnica, romero o tomillo).
2 paños de franela.
1 manta de lana.

Instrucciones
Hervir1 litro de agua con 2 cucharadas de la hierba seleccionada. Se deja reposar 10 minutos y se cuela. Se empapa con este liquido una franela la cual será doblada y se aplica, lo más caliente posible, sobre la zona afectada. Para conservar el calor se cubre con un segundo paño de franela y, luego, con una manta de lana. Dejar puesta la compresa mientras siga desprendiendo calor.
No se debe aplicar esta compresa en personas con hipersensibilidad al calor, operaciones inminentes, enfermedades malignas o mal funcionamiento de la función renal.

jueves, 6 de octubre de 2011

Limpieza del aura con hierbas

Puedes usar estas plantas: Ruda, Salvia, Bayas de Enebro, Lavanda, Menta, Romero, Laurel.
Tomas tres plantas, las hierves en una olla grande. Las magnetizas con las manos. Luego que están hervidas te llevas el agua para el baño. Te bañas como siempre, y luego te hechas el agua de plantas desde la cabeza hacia abajo. Esperas un poco para secarte y luego te secas, y pronto.

miércoles, 5 de octubre de 2011

Receta de Hierbas para el reumatismo


  • 35grs de romero

  • 35grs de tomillo

  • 35grs de orégano




    Las hierbas se desmenuzan y se coloca en un frasco de vidrio oscuro o en la oscuridad en su defecto, se maceran durante nueve dias en aceite de oliva o almendra.Se aplica realizandose suaves fricciones, dos o tres veces al dia. 

Tisana